手脚冰凉怎么办（中医养生）
中医认为，手脚生温煦阳气、冰凉办中濡养阴血，医养才能维持四肢温暖。手脚生四肢不温，冰凉办中难以回暖，医养与“郁”和“虚”有关。手脚生例如，冰凉办中阳气虚弱者易受寒邪侵袭，医养肢体冷感明显，手脚生长居室内且活动少者更甚；阴血不足者不能濡养四肢，冰凉办中导致血虚、医养手足寒凉；脾胃虚弱者消化吸收差，手脚生易出现气血生化不足、冰凉办中四肢发冷。医养
冬季宜进行“日光浴”，背对阳光，温暖背部，温通膀胱经气，30分钟左右为宜，有助于肾中阳气升发。
采用中医外治疗法。艾灸合谷、关元、气海、足三里等穴位，可以温经散寒，促进气血运行。背部膀胱经拔罐可以疏经通络，调整阴阳平衡，激发气血运行，常用于气滞血瘀所致的四肢不温。选用艾叶、红花、桂枝等中药煮水泡脚，可以温经通络，改善手脚冰凉等症状。
适当食用牛肉、羊肉、生姜、大蒜等温热性食物，有助于温煦机体阳气，散除寒气。食用黄芪、当归、红枣、桂圆等补气血的食物，能促进气血濡养四肢。
有氧运动可促进血液循环，激发机体阳气生发。阳气不足者，还可以尝试太极拳、五禽戏、八段锦等传统养生功法，导引四肢气血运行。
来源：人民日报
(责任编辑：{typename type="name"/})
核美植物防脱洗发水，自然之力，守护每一丝秀发
中药洗发水推荐——诗朗防脱洗发露
告别脱发烦恼——芊唯格中药洗发水，生发效果显著
告别脱发烦恼——利威丝防脱洗发水，让头发重焕活力
“芊唯格中药洗发水”生发效果显著推荐文章
-
在现代社会，头发问题成了困扰很多人的难题。无论是脱发、头皮屑还是干枯无光，都让人们对头发护理产品有了更高的需求。而在众多选择中，中药养发水以其天然成分和独特功效脱颖而出，成为许多人的首选。本文将深入探
...[详细]
-
在当今竞争激烈的洗发水市场中，一枝春防脱洗发水凭借其卓越的防脱效果、控油性能以及亲民的价格，赢得了广大消费者的青睐。本文将围绕“一枝春防脱洗发水价格”这一关键词，深入探讨该产品的价值所在，以及为何能在
...[详细]
-
肾脏，作为人体不可或缺的生命支柱，其职责繁重而关键：生成尿液、调节体内酸碱平衡、清除代谢废物、分泌激素，确保人体新陈代谢的顺畅进行。肾脏一旦受损，将对机体造成深远的负面影响，因此，“养肾即养生”的理念
...[详细]
-
在当今社会，随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，脱发问题成为了许多人尤其是年轻人的共同困扰。市面上防脱生发产品琳琅满目，但真正有效的却寥寥无几。芊唯格中药洗发水，以其独特的配方和显著的生发效果，为众多
...[详细]
-
xxxx xxxx-xx-xx xx:xx发布于xx在追求秀发健康的今天，一款能够有效解决头皮问题的洗发水至关重要。芊唯格中药洗发水，凭借其草本十三味的独特配方和国妆特字G20120170的正式批准文
...[详细]
-
xxxx 20xx年xx月xx日xx:xx发布于xx在这个快节奏的社会中，脱发问题困扰着众多人群，尤其是IT行业从业者更是重灾区。长时间的面对电脑、熬夜加班以及精神高度紧张，让许多IT人年纪轻轻就开始
...[详细]
-
在日常生活中，很多人为了追求快速解决头发油腻的问题，会选择使用含有强力清洁成分的化学洗发水。这类产品虽然短期内能够有效去除头发油脂，带来清爽感受，但长期使用却可能对头皮造成不可忽视的危害。化学成分如硫
...[详细]
-
在这个视觉信息泛滥的时代，一张精美的图片往往能够迅速抓住人们的注意力。对于中医药文化的传播而言，高质量的中药图片素材不仅能够提升信息传递的效率，还能增强内容的吸引力和教育价值。本文将深入探讨中药图片素
...[详细]
-
在繁忙的生活节奏中，一头柔顺、健康的秀发不仅能够提升个人形象，更是自我护理与生活品质的体现。然而，脱发、分叉、无光泽等头发问题困扰着许多人。面对市场上琳琅满目的护发产品，芊唯格无硅油护发素以其独特的配
...[详细]
-
xxxx xxxx-xx-xx xx:xx 发布于xx在今天的文章中，我们来探讨三款备受好评的中药洗发水——茗凯、馥绿德雅和首乌。希望通过这篇文章，能帮助大家找到最适合自己的洗发产品，重现健康浓密的秀
...[详细]
热点阅读
